Bucuria ciudată de a greși – smerenia intelectuală înseamnă a fi deschis la informații noi și dispus să te răzgândești

Mark Twain a spus criptic: „Sunt pentru progres. este o schimbare care nu-mi place.” Acest citat evidențiază sincer tendința umană de a dori creștere, ascunzând în același timp o rezistență puternică la munca grea care vine odată cu aceasta. Cu siguranță pot rezona cu acest sentiment.

Am crescut într-o casă evanghelică conservatoare. La fel ca mulți dintre cei care au crescut într-un mediu similar, am învățat un set de credințe religioase care au încadrat modul în care mă înțelegeam pe mine și lumea din jurul meu. Am fost învățat că Dumnezeu este iubitor și puternic și că urmașii credincioși ai lui Dumnezeu sunt protejați. M-au învățat că lumea este dreaptă și că Dumnezeu este bun. Lumea părea simplă și previzibilă – și mai presus de toate, sigură.

Aceste convingeri au fost spulberate când fratele meu a murit pe neașteptate, când eu aveam 27 de ani. Moartea lui la vârsta de 34 de ani cu trei copii mici a șocat familia și comunitatea noastră. Pe lângă durere, unele dintre cele mai profunde presupuneri ale mele au fost contestate. Nu era Dumnezeu bun sau nu era puternic? De ce nu l-a salvat Dumnezeu pe fratele meu, care era un tată și un soț bun și iubitor? Și cât de nedrept, indiferent și întâmplător este universul?

Această pierdere profundă a început o perioadă în care mi-am pus la îndoială toate convingerile în lumina dovezilor propriilor mele experiențe. De-a lungul unei lungi perioade de timp și datorită unui terapeut exemplar, am putut să-mi revizuiesc viziunea asupra lumii într-un mod care mi se părea autentic. M-am răzgândit despre multe lucruri. Procesul nu a fost cu siguranță plăcut. A fost nevoie de mai multe nopți nedormite decât îmi doresc să-mi amintesc, dar am putut să-mi revizuiesc unele dintre convingerile de bază.

Nu mi-am dat seama atunci, dar această experiență se încadrează în ceea ce cercetătorii numesc științe sociale smerenie intelectuală. Și sincer, este probabil o mare parte din motivul pentru care, ca a profesor de psihologie, sunt atât de interesat să-l studiez. Era umilință intelectuală câștigând mai multă atențieși pare extrem de important pentru momentul nostru cultural, când este mai obișnuit să rămâi bine decât să te răzgândești.

Ce înseamnă să fii umil intelectual

Umilința intelectuală este un tip specific de umilință care are de-a face cu credințe, idei sau viziuni asupra lumii. Nu este vorba doar despre credințele religioase. Poate apărea în opinii politice, diferite atitudini sociale, domenii de cunoștințe sau expertiză sau orice alte convingeri puternice. Are dimensiuni interioare și exterioare.

În interiorul tău, smerenia mentală include conștientizarea și stăpânirea ei limitări și părtiniri în ceea ce știi și cum îl cunoști. Este nevoie de voință revizuiți-vă opiniile în lumina unor dovezi solide.

Mijloace interpersonale ținându-ți egoul în frâu astfel încât să vă puteți prezenta ideile cu modestie și respect. Vă cere să vă prezentați convingerile în moduri non-defensive și să recunoașteți când greșiți. Implică să arăți că îți pasă mai mult să înveți și să menții relații decât să ai „dreptate” sau să arăți superioritate intelectuală.

Un alt mod de a gândi despre smerenie, mentală sau de altă natură, este să ai dimensiunea potrivită în orice situație dată: nu prea mare (ceea ce înseamnă aroganță), dar nici prea mic (care înseamnă auto-depreciere).

A avea încredere în domeniul tău de expertiză este diferit de a crede că știi totul despre orice.
Morsa Images/DigitalVision prin Getty Images

Știu destul de multe despre psihologie, dar nu prea multe despre operă. Când mă aflu într-un mediu profesional, pot îmbrățișa expertiza pe care am dobândit-o de-a lungul anilor. Dar când vizitez opera cu prieteni mai cultivați, ar trebui să ascult și să pun mai multe întrebări, în loc să-mi susțin cu încredere opinia foarte neinformată.

Patru aspecte principale ale umilinței mentale includ:

  • Deschis la minte, evită dogmele și dorește să-ți revizuiască convingerile.
  • Curios, caută idei noi, modalități de a te extinde și de a crește și îți răzgândești pentru a te alinia cu elemente puternice.
  • Realist, deținând și recunoscând defectele și limitările tale, văzând lumea așa cum este și nu așa cum vrei tu să fie.
  • Se învață, răspunzând non-defensiv și schimbându-ți comportamentul pentru a se alinia la noile cunoștințe.

Umilința mentală este adesea o muncă grea, mai ales când miza este mare.

Începând cu recunoașterea faptului că, la fel ca toți ceilalți, aveți părtiniri și defecte cognitive care limitează cât de mult cunoașteți, smerenia intelectuală poate arăta ca un interes real de a afla despre convingerile rudei dvs. în timpul unei conversații la o adunare de familie, în loc să le așteptați. pentru a termina, astfel încât să le puteți dovedi greșit, împărtășindu-vă părerea – superioră.

S-ar putea să pară că te gândești la meritele unei opinii alternative asupra unei probleme politice fierbinți și de ce oamenii respectabili și inteligenți ar putea să nu fie de acord cu tine. Când abordați aceste conversații provocatoare cu curiozitate și umilință, ele devin oportunități de învățare și creștere.

Pentru că smerenia intelectuală este un atu

Deși am fost studiind smerenia de ani de zile, personal încă nu l-am stăpânit. Este greu să înoți împotriva normelor culturale răsplătește faptul că ai dreptate și pedepsește că ai greșit. Este nevoie de muncă constantă pentru a se dezvolta, dar știința psihologică a documentat multe beneficii.

În primul rând, trebuie luate în considerare evoluțiile sociale, culturale și tehnologice. Orice descoperire în medicină, tehnologie sau cultură au venit de la cineva care a recunoscut că nu știa ceva – și apoi a urmărit cu pasiune cunoașterea cu curiozitate și umilință. Progresul cere recunosti ceea ce nu stii și caută să învețe ceva nou.

oameni animați care vorbesc la o masă

Umilința intelectuală poate face conversațiile mai puțin conflictuale.
Compassionate Eye Foundation/Gary Burchell/DigitalVision prin Getty Images

Relațiile se îmbunătățesc atunci când oamenii sunt umili din punct de vedere intelectual. Cercetările au descoperit că smerenia intelectuală este asociată cu toleranță mai mare față de persoanele cu care nu sunteți de acord.

De exemplu, oamenii umili din punct de vedere intelectual acceptă mai mult oamenii care sunt diferiți religios și politician proiecții. O parte centrală a acestuia este una deschidere către idei noi, astfel încât oamenii sunt mai puțin defensivi în perspective potențial provocatoare. Este mai probabil să iertecare poate ajuta la repararea și menținerea relațiilor.

În cele din urmă, smerenia ajută la facilitarea creșterii personale. A fi umil din punct de vedere intelectual îți permite să ai o o viziune mai exactă asupra ta.

Cand tu poți să-ți recunoști și să-ți asumi limitărilepoți căuta ajutor în zonele în care ai loc să crești și ești mai receptiv la informații. Când te limitezi la a face lucrurile doar așa cum le-ai făcut întotdeauna, pierzi nenumărate oportunități de creștere, expansiune și inovare – lucruri care te uimesc, te umplu de mirare și fac ca viața să merite trăită.

Umilința poate debloca autenticitatea si dezvoltare personala.

Smerenia nu înseamnă a fi forțat

În ciuda acestor avantaje, uneori smerenia capătă o reputație proastă. Oamenii pot avea concepții greșite despre smerenia spirituală, așa că este important să risipim unele mituri.

Umilința intelectuală nu duce lipsă de convingere. poți crede cu tărie ceva până când te răzgândești și crezi altceva. Nici el nu este evlavios. Ar trebui să aveți un ștachet ridicat pentru dovezile de care aveți nevoie pentru a vă răzgândi. De asemenea, nu înseamnă să te dezamăgi sau să fii mereu de acord cu ceilalți. Amintiți-vă, este dimensiunea potrivită, nu prea mică.

Cercetătorii lucrează din greu pentru a valida modalități sigure de cultivare a umilinței spirituale. eu sunt parte dintr-un grup care supraveghează un set de proiecte menite să testeze diferite intervenții pentru dezvoltarea smereniei spirituale.

Unii savanți examinează diferite moduri de participare la discuții, iar unii explorează rolul îmbunătățirii ascultării. Alții testează programe educaționale, iar alții se uită dacă diferite tipuri de feedback și expunerea la diferite rețele sociale ar putea spori smerenia spirituală.

Lucrările anterioare în acest domeniu sugerează că smerenia poate fi cultivatăașa că suntem încântați să vedem care devin cele mai promițătoare căi din acest nou efort.

Mai era un lucru pe care m-a învățat religia, care a fost ușor denaturat. Mi s-a spus că prea multă învățare poate fi distructivă. În plus, nu ai vrea să înveți atât de multe încât să-ți pierzi credința.

Dar, din experiența mea, ceea ce am învățat prin pierdere poate să fi salvat o versiune a credinței mele pe care o pot sprijini cu sinceritate și să mă simt autentic în ceea ce privește experiențele mele. Cu cât ne putem deschide mai repede mințile și nu mai rezistam schimbării, cu atât mai repede vom găsi libertatea pe care o oferă smerenia.

Leave a comment