Ce trebuie să știți despre apariția ca LGBTQ+ la 20 și 30 de ani

Ce trebuie să știți despre apariția ca LGBTQ+ la 20 și 30 de ani

Pentru baby boomers LGBTQ+, te întâlnești la 30 de ani era norma. Vârsta medie până în prezent în generația Z este în adolescenta ta.

O mai mare acceptare socială și mai multă reprezentare LGBTQ+ în cultură, cum ar fi seria Netflix Heartstopper și Educație sexualăsă le fie mai ușor pentru tineri să fie deschisi cu privire la sexualitatea și identitatea lor.

În ciuda acestui fapt, unii oameni încă nu se întâlnesc până la 20 de ani, 30 de ani sau mai târziu. Dacă te afli în această poziție, s-ar putea să simți că ești „în spatele” tinerilor care sunt deschis LGBTQ+. Dar nu ești singur. Coming out este un proces care se desfășoară în timp și poate dura mai mult pentru unii decât pentru alții.


Acest articol face parte din Quarter Life, o serie despre probleme care ne preocupă în anii 20-30. De la provocările de a începe o carieră și de a avea grijă de sănătatea noastră mintală, până la entuziasmul de a întemeia o familie, de a adopta un animal de companie sau de a ne face prieteni ca adulți. Articolele din această serie explorează întrebările și oferă răspunsuri în timp ce navigăm în această perioadă tulbure din viață.

Ați putea fi interesat de:

Cinci lucruri importante pe care ar fi trebuit să le înveți despre sex – dar probabil că nu ai făcut-o

Te întâlnești cu cineva cu altă limbă maternă? Învățarea limbajului celuilalt vă va îmbogăți relația

Educație sexuală: sfaturi terapeutului sexual pentru o relație de succes la distanță


O persoană LGBTQ+ trebuie mai întâi să-și recunoască și să accepte orientarea sexuală sau identitatea de gen înainte de a lua decizii cu privire la dacă, când și cum să le spună altora. Timpul necesar pentru a înțelege și accepta pe deplin sexualitatea sau genul dvs. și pentru a fi gata să le dezvăluiți altora poate varia foarte mult.

Poate știți că sunteți LGBTQ+ de la o vârstă fragedă sau această auto-descoperire se poate întâmpla mai târziu în viață. S-ar putea să experimentați lichiditate pentru dumneavoastră sexualitate cel Identitate sexualaunde identitatea ta se poate schimba în timp.

Dacă te identifici ca bisexuali cel non binars-ar putea să vă confruntați cu provocări suplimentare, cum ar fi să vă simțiți neînțeles sau sub presiune „Alege o parte”datorită înțelegerii sociale limitate și stereotipurilor conform cărora aceste identități sunt „doar o fază”.

Dacă ai 20 sau 30 de ani, este posibil să fi primit relativ puțin Relații incluzive și educație sexuală LGBTQ+ (RSE) la scoala. În Marea Britanie, s-ar putea să fi fost la școală în conformitate cu secțiunea 28 care interzicea „promovarea” homosexualității. Efectul de înfrigurare al acestei legi a rămas chiar și după ce a fost abrogată în 2003, mulți educatori feriți să discute deschis problemele LGBTQ+.

Orientările legislative din 2020 au făcut ca RSE inclusiv LGBTQ+ să fie obligatorie. Dar a lăsat loc pentru inconsecvență în stilul de predare.



Citeşte mai mult:
Profesorii LGBT din Marea Britanie încă suferă de moștenirea legislației homofobe de peste 30 de ani


Stigmatul interiorizat

Dacă proveniți dintr-un mediu religios sau cultural conservator, este posibil să aveți atitudini anti-LGBTQ+ în familia sau comunitatea dvs. Acest lucru poate duce la stigmatizare interiorizată, rușine și autoacceptare întârziată. Cercetările arată că oamenii din comunităților minoritare etnice poate avea provocări specifice din punct de vedere cultural.

De asemenea, ieșirea nu este un eveniment. Puteți alege diferite niveluri de transparență in functie de context și poate fi mai mult în unele domenii ale vieții decât în ​​altele. Este posibil să ieși cu prietenii înainte de a spune familiei. De asemenea, nu este întotdeauna un proces liniar. Unii oameni pot “întoarce-te în dulap” din cauza reacțiilor negative, a experiențelor sau a stigmatizării sociale.

Cercetarea mea cu colegii de la Universitatea Coventry în așa-numita „terapie de conversie” a constatat că persoanele care au încercat să-și schimbe sexualitatea au raportat că au fost descurajate să spună altora că sunt LGBTQ+. Mulți au spus, de asemenea, că le-a afectat negativ sănătatea mintală și a întârziat acceptarea de sine.

Poate dura timp pentru a anula ani de stigmatizare și rușine interiorizate, așa că fiți amabil cu voi înșivă. Amintește-ți că gândurile și sentimentele negative despre a fi LGBTQ+ se bazează adesea pe mesaje din mediul tău social și nu o reflectare a valorii tale intrinseci.

Provocări și beneficii ale întâlnirilor mai târziu

În timp ce acceptarea socială a evoluat, a ieși în al treilea trimestru poate prezenta provocări unice. S-ar putea să vă temeți, de exemplu, că va afecta relatii și prietenii pe care le-ați construit de-a lungul multor ani.

daca tu este cu un partener heterosexual la vârsta adultă timpurie, a le oferi veștile lor și oricăror copii din relație poate fi deosebit de provocatoare.

Pe de altă parte, apariția mai târziu vă poate oferi beneficiul unei înțelegeri mai dezvoltate a dvs. și a unor abilități interpersonale mai mari dobândite din experiența de viață mai mare. De asemenea, este posibil să aveți mai multă independență față de părinți, ceea ce vă poate ajuta dacă aceștia au o reacție negativă.

Doi bărbați stau pe podea cu un copil mic, toți jucându-se împreună ca o familie
Niciodată nu este prea târziu să trăiești ca sinele tău autentic.
Gorodenkoff/Shutterstock

Cât de importantă este întâlnirea?

Cercetările arată că trăirea autentică este în general asociată cu o mai mare bunăstare psihologică. Cu toate acestea, ieșirea este o alegere individuală și nimeni nu ar trebui să fie presat să-și dezvăluie statutul LGBTQ+ altora, mai ales dacă acest lucru te-ar putea pune siguranța în pericol. Persoanele LGBTQ+ pot fi expuse riscului Violență bazată pe „onoare” sau căsătorie forțată în unele comunităţi.

Între timp, ascunderea identității tale poate avea efecte complexe asupra sănătății mintale. Deși te poate proteja de discriminare, păstrarea secretului tău autentic poate fi o sursă semnificativă de stres.

Dacă ești nou în ceea ce privește sexualitatea ta, te identifici ca LGBTQ+ sau te gândești să ieși, găsirea sprijinului de la egal la egal poate fi utilă. Poate doriți să vă alăturați unui grup LGBTQ+ din comunitatea dvs. sau online, să aveți încredere într-o persoană de încredere sau să căutați sprijin de la un profesionist LGBTQ+ sau de la o organizație caritabilă.

Nimeni nu vă poate spune cum să recunoașteți sau dacă ar trebui să ieșiți, dar vă poate ajuta să vă clarificați sentimentul de sine, să explorați avantajele și dezavantajele sale și să vă ajute să navigați în proces.

Amintiți-vă, cei dragi pot experimenta o serie de emoții atunci când îi contactați. Oferă-le timp și spațiu pentru a-și procesa propriile sentimente. Deși reacția lor inițială poate să nu fie cea la care sperați, aceasta nu vă definește relația viitoare. Cu timpul de adaptare, relația ta poate deveni și mai puternică.

Călătoria fiecăruia este unică, iar decizia dacă și când să iasă trebuie să fie ghidată de confortul și siguranța personală. În cele din urmă, nu există momentul potrivit pentru a ieși și niciodată nu este prea târziu pentru a trăi autentic.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *