„Mamă, tată, m-am plictisit!” Cum să-i înveți pe copii să-și gestioneze propria plictiseală în acest sezon de vacanță

„Mamă, tată, m-am plictisit!” Cum să-i înveți pe copii să-și gestioneze propria plictiseală în acest sezon de vacanță

Pe măsură ce sărbătorile se învârt, părinții vor auzi fără îndoială o frază clasică de la copiii lor: „Sunt obosit”.

Cu toții ne plictisim din când în când și nu este nimic deosebit de rău în a fi plictisit. De fapt, este o emoție utilă pentru că ne ajută să gândim și să facem schimbări în ceea ce facem sau în mediul nostru.

Cu toate acestea, mulți copii încă învață abilitățile de a gestiona plictiseala. Dacă vă întrebați cum să răspundeți atunci când copiii se plâng că se plictisesc (fără a-i lăsa doar să se uite la televizor), iată câteva idei pe care le puteți încerca.

Plictiseala este neplăcută, dar nu rea pentru tine.
Shutterstock

Plictiseala îi ajută pe copii să învețe

Plictiseala este ușor neplăcută, dar este în regulă ca copiii să se plictisească. De fapt, plictiseala oferă copiilor contextul pentru a dezvolta o serie de aspecte importante aptitudiniinclusiv:

• capacitatea de a tolera experiențe care nu sunt ideale

• Gestionați frustrarea și reglați emoțiile

• gândire creativă

• rezolvarea problemelor, planificarea și organizarea

• independenţă şi autosuficienţă.

Aceste abilități sunt esențiale pentru dezvoltarea copiilor unui sentiment de control asupra propriei fericiri și bunăstare.



Citeşte mai mult:
De ce sunt copiii mei buni cu ceilalți și apoi răi cu mine?


De ce se plâng copiii că se plictisesc?

De obicei, viața copiilor este structurată și organizată pentru ei. Când se prezintă timpul nestructurat, copiii pot avea dificultăți gândirea și organizarea lucrurilor de făcut.

Dacă plângerile copiilor de plictiseală au ca rezultat întotdeauna adulții să-i distreze, atunci este posibil ca copiii să nu aibă ocazia să învețe să se distreze sau să-și creeze propriile idei.

Uneori, copiii par să respingă orice idee pe care le sugerăm. Poate că au învățat că acest lucru duce la o discuție lungă despre ce să facem sau să ne angajăm (eventual) într-o activitate cu ei. În ambele cazuri, copilul nu trebuie să-și gestioneze propria plictiseală.

Trucul este de a ajuta copiii să-și genereze propriile idei (mai degrabă decât să sugereze idei).

Un copil se joacă cu o pernă de canapea.

Dacă adulții îi distrează în mod constant pe copii, este posibil ca copilul să nu aibă ocazia să învețe să se distreze.
Shutterstock

Cum pot părinții să-i ajute pe copii să învețe să gestioneze plictiseala?

Părinții pot face multe pentru a se pregăti pentru plictiseală și pentru a-și sprijini copilul să învețe să-și gestioneze propria plictiseală. Iată câteva idei:

Creați un „meniu” de activități. Vorbește cu copilul tău despre ceea ce îi place să facă, interesele și pasiunile lui. Elaborați un meniu de activități cu copilul dvs. la care se poate referi atunci când se plictisește. Copiii mai mici pot dori să-și deseneze pe al lor.

Încercați să enumerați activitățile pe care copilul dumneavoastră le poate face fără contribuția dvs. – un amestec de lucruri noi și lucruri pe care le plăcea înainte. Includeți câteva activități mai rapide (cum ar fi colorarea, construirea unui fort de mobilier sau un picnic cu ursuleți de pluș), precum și proiecte pe termen mai lung (cum ar fi un puzzle mare, citirea unui roman, lucrul la abilitățile sportive). Plasați meniul în care copilul dumneavoastră se poate referi la el.

Pregătește totul. Asigurați-vă că aveți jucăriile, echipamentele și materialele disponibile și accesibile pentru ca copilul dumneavoastră să facă lucrurile de pe listă. Jocurile și activitățile nu trebuie să fie scumpe pentru a fi distractive.

O fată se uită la un set de creioane colorate.

Echipați-vă copilul cu lucrurile pe care trebuie să le facă în „meniul” de activități.
Shutterstock

Pregătește-ți copilul. Spuneți-i copilului dumneavoastră programul pentru ziua respectivă și cât timp este așteptat să facă activitățile din meniul său. Acest lucru îi va asigura că nu vor fi singuri „pentru totdeauna”. O serie de imagini pentru a ilustra programul zilei poate ajuta. Înainte de o perioadă de timp liber, discutați două sau trei reguli (de exemplu, „Joacă în liniște până când mami și tati termină, iar dacă trebuie să vorbiți cu noi, spuneți „Îmi pare rău” și așteptați până când suntem liberi”) .

Vorbiți despre recompense. La început, ai putea oferi o recompensă (cum ar fi o activitate specială cu tine, o gustare preferată sau un timp pe ecran) dacă copilul tău este angajat în mod corespunzător pentru o perioadă de timp. Eliminați recompensele în timp, crescând treptat timpul necesar copilului pentru a fi ocupat, apoi oferiți-le doar din când în când.

Încurajați-vă copilul să-și folosească lista. Dacă copilul tău spune că s-a plictisit, redirecționează-l către lista lui. Păstrați această conversație scurtă și la obiect.

Dacă este necesar, ajutați copilul să înceapă. Unii copii ar putea avea nevoie de ajutor pentru a începe o activitate. Poate fi necesar să petreceți câteva minute pentru a le configura. Încercați să nu faceți totul singur, ci folosiți întrebări pentru a-i ajuta să rezolve problema. Puteți întreba: „Ce vei face? De ce vei avea nevoie pentru a o face? De unde crezi că vei începe?

Un copil adaugă un autocolant la un grafic cu recompense.

Ar ajuta o diagramă de recompense?
Shutterstock

Încurajează-ți copilul. Când copilul tău inițiază singur o activitate adecvată, laudă și atenție. Ai putea spune: „Ai găsit ceva de făcut pe cont propriu. Sunt impresionat!” Încetează din când în când ceea ce faci pentru a-i lăuda că sunt ocupați. Fă-o înainte ca ei să-și piardă interesul, dar în timp, încearcă să prelungești treptat timpul înainte de a comenta.

Petrece timp cu copilul tău. Deși este important ca copiii să învețe cum să gestioneze plictiseala, copiii trebuie să se simtă apreciați și să știe că părinții lor vor să petreacă timp cu ei. Petrece timp cu copilul tău și fiți acolo pentru ei când sunteți împreună.



Citeşte mai mult:
Activități educaționale din vacanța de vară pentru a învinge plictiseala și pierderea învățării


Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *