Singurătatea este o problemă majoră de sănătate publică – iar tinerii suportă greul

Scriind în The Week, jurnalista Theara Coleman a declarat 2023 „anul epidemiei de singurătate”. În mai, chirurgul general al SUA Vivek Murthy a spus că singurătatea reprezintă un risc la fel de mult pentru sănătatea publică ca și fumatul și băutura.

„Este ca foamea sau setea”, Murthy el a spus. „Este un sentiment pe care ne-o trimite corpul atunci când lipsește ceva de care avem nevoie pentru supraviețuire. Milioane de oameni din America se luptă în umbră și nu este corect.”

Ne cercetare
merge împreună cu evaluarea lui Murthy: singurătatea este importantă problemă globală de sănătate publică.


_ Acest articol face parte din Quarter Life, un serial despre lucruri care ne preocupă pe noi la douăzeci și treizeci de ani. De la provocările de a începe o carieră și de a avea grijă de sănătatea noastră mintală, până la entuziasmul de a întemeia o familie, de a adopta un animal de companie sau de a ne face prieteni ca adulți. Articolele din această serie explorează întrebările și oferă răspunsuri în timp ce navigăm în această perioadă tulbure din viață._

Ați putea fi interesat de:

Mai mulți tineri din Marea Britanie locuiesc cu părinți și bunici – iată ce trebuie să știți dacă vă gândiți la asta

A avea copii te face mai fericit? Iată ce sugerează cercetarea

Cum să fii un bun ascultător – și cum să știi când faci bine


The pandemicdesigur că s-a intensificat Izolare socială. Sănătatea mintală a scăzut, arată cercetările izolare intensificată ca primar, dacă este temporar, cauză.

Tinerii au fost deosebit de afectați. Tranziția la vârsta adultă înseamnă că treceți de la sprijinul familiei la sprijinul de la egal la egal. Dar învățarea online și lipsa constantă de contact în esență reduce sansele pentru ca mulți să dezvolte aceste rețele sociale și de sprijin.

În calitate de student în Sheffield, care s-a înscris chiar înainte de a doua blocare a Angliei, a pus-o: „Sunt îngrijorat că, pentru că am (terminat) universitatea și școala, am ratat cele mai bune oportunități pe care le voi avea vreodată de a-mi face prieteni.”

Dar chiar înainte de pandemie, cercetările au arătat Oamenii mai tineri au experimentat rate mai mari de singurătate decât restul populației.

Cum încep guvernele lumii să se concentreze pe singurătate

În 2018, guvernul Regatului Unit a devenit primul din lume care a redus singurătatea preocupare parlamentară oficială. Alte națiuni, inclusiv Japonia, au urmat de atunci exemplul, creând roluri ministeriale pentru a găsi soluții.

În 2023, Organizația Mondială a Sănătății a lansat o nouă comisie privind conexiunea socială, denumind singurătatea o „amenințare presantă pentru sănătate” la scară globală, iar conexiunea socială o prioritate globală.

BBC a efectuat un sondaj global în 237 de țări, insule și teritorii în 2018, numit Experimentul singurătății. Acest lucru a constatat că persoanele mai tinere pot experimenta singurătatea în rate mai mari decât alte grupe de vârstă, ceea ce este confirmat de cercetările din NE, Noua Zeelandă, Danemarca și Anglia.

Un bărbat stă la un laptop.
Din ce în ce mai mulți tineri se simt des sau întotdeauna singuri.
Kojo Kwarteng|Unsplash

În Anglia, în special, sondajul anual Community Life arată că din 2017 la 2022, tinerii cu vârsta cuprinsă între 16 și 24 de ani au avut cele mai mari rate de a se simți des sau mereu singuri. Deși urmată îndeaproape de grupa de vârstă 25-34 de ani, pentru cea din urmă grupă, aceste rate au rămas relativ stabile pe parcursul perioadei de cinci ani.

Pentru grupul mai tânăr, însă, ratele au crescut cu două puncte procentuale: de la 8% care se simt adesea sau mereu singur în 2017-18, la 10% în 2021-22. Ceea ce arată această cercetare este că singurătatea urmează o traiectorie în formă de U. Ea tinde să fie mai mare în rândul tinerilor, scade spre vârsta mijlocie și apoi începe să crească din nou pentru cei cu vârsta peste 75 de ani. În timp ce pandemia a dus la creșteri ale “bloca singuratatea”pentru tinerii, aceste tendințe pentru niveluri ridicate de singurătate erau deja evidente înainte de izolare.

Ce este singurătatea?

Cercetare identifică trei tipuri de singurătate: singurătatea emoțională, singurătatea socială și singurătatea existențială.

Singurătatea emoțională este legată de lipsa percepută a relațiilor semnificative, inclusiv a relațiilor apropiate.

Singurătatea socială este ma simt ca Rețeaua ta de socializare este cumva inadecvată. Este un sentiment subiectiv – o evaluare personală – a decalajului dintre cât de mult contact social ne dorim și cât de mult avem de fapt. Cu alte cuvinte, poți să ai mulți prieteni și să te simți în continuare singur.

Singurătatea existențialăÎntre timp, se concentrează pe o deconectare percepută de societate în general. Are de-a face cu a simți că viața ta are puțin sens sau scop, indiferent de prezența prietenilor sau a relațiilor apropiate.

Uneori trăim singurătatea ca efect temporar a unei anumite situații – un dezechilibru care poate fi corectat. Mai îngrijorător este atunci când este cronică.

Nimeni nu vrea să se simtă singur. este dureros. Afectează o parte mai largă a noastră sănătate mentală. Ne sănătate fizică suferă, de asemenea, cu efecte precum sănătatea auto-raportată mai precară, stiluri de viață nesănătoase, creșterea bolilor cronice, concentrații mai mari de colesterol și diabet.

Trei femei zâmbesc împreună.
Trebuie să simțim că aceste conexiuni pe care le avem sunt împlinite.
Priscilla Du Preez|Unsplash

Interesant, însă, cercetare arată că chiar și adulții mai în vârstă raportează, retrospectiv, că s-au simțit mai singuri când erau mai tineri. Deci, ce înseamnă să fii tânăr?

De obicei, adolescența și vârsta adultă timpurie sunt o perioadă imprevizibilă – o perioadă de incertitudine și tranziție. Adolescența și educația, vârsta adultă, intrarea în forța de muncă – ca să nu mai vorbim de găsirea unui partener și întemeierea unei familii – implică decizii complexe și potențial periculoase care pot crește singurătatea.

Riscul și complexitatea nu sunt jucate doar la nivel personal. În această etapă a vieții, sunteți, de asemenea, mai expuși riscului de singurătate din cauza forțelor de lucru din punct de vedere social, care sunt dincolo de controlul vostru.

Rețelele de socializare S-a descoperit că utilizarea în ultimul deceniu afectează calitatea relațiilor noastre. Tinerii au, de asemenea, mai multe șanse să lucreze în cadrul acestuia economie de concerte, ceea ce a intensificat incertitudinea și lipsa de control asupra angajării. Neputința de a forma relații de lucru așa cum ai putea face în medii de lucru mai stabile poate duce la o izolare mai mare.

Dublul Costul de trai iar crizele locuințelor i-au lovit mai puternic pe lucrătorii mai tineri. Acestea pot influența, de asemenea, deciziile despre unde să locuiești și dacă să întemeiezi o familie, provocând posibil sentimente de singurătate existențială.

Când lumea se simte ca un loc înfricoșător, imprevizibil, nu este de mirare că tinerii se simt singuri. Este important să obții ajutor atunci când te simți singur.

Așa se simte uneori mai puternic decât ar trebui, totuși, poate din cauza credinței greșite că este ceva care afectează oamenii mai în vârstă – nu mai tineri. Nu este neobișnuit să simți rușine sau frica batjocori sau acuza să se simtă așa. Poate că ești îngrijorat că-ți vei împovăra prietenii să vorbească despre asta. Ceea ce desigur nu face decât să întărească singurătatea pe care ai simțit-o la început.

Acesta este motivul pentru care o societate calcul cu singurătatea ca epidemie – și nu un eșec personal – este critic. Prescriere socială este acum îmbrățișat din sistemul de asistență medicală și socială. Acest lucru arată că nicio persoană nu este de fapt singură să se simtă astfel. Singurătatea individuală va fi tratată doar colectiv.

Leave a comment